Κατηγορία Υγεία

8 χρήσιμοι λόγοι για να χρησιμοποιήσετε φουντουκιά
Υγεία

8 χρήσιμοι λόγοι για να χρησιμοποιήσετε φουντουκιά

Η μάγισσα μάγισσα συχνά ονομάζεται «μάγισσα». Αυτός ο θάμνος, ο φλοιός, τα κλαδιά και τα φρούτα που έχουν στυπτική δράση. Ως εκ τούτου, εκχύλισμα φουντουκιάς χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Η ακμή Witch hazel μειώνει γρήγορα τη φλεγμονή στα σπυράκια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθημερινή βάση εάν το δέρμα είναι επιρρεπές σε εξανθήματα.

Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Lego για ενήλικες: σχεδιαστής antistress από μια δημοφιλής εταιρεία

Υπάρχουν πολλά προϊόντα με σημάδια «αντι-στρες» σήμερα: πρόκειται για ποντίκια μαλακών υπολογιστών, μικρά παιχνίδια αναμνηστικών και γραφικά "πράγματα" που μπορούν να τεθούν στο τραπέζι και ενδεχομένως να αποσπαστούν από αυτά, αλλάζοντας από την εργασία σε ελαφριά χαλάρωση. Ο κατάλογος των μικροσκοπικών αντικειμένων που προστέθηκαν πρόσφατα στην εταιρεία LEGO, η οποία παρουσίασε ένα νέο «σχεδιαστή για ενήλικες» - Lego Form (LEGO FORMA).
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

6 ασκήσεις για τα μάτια που θα σας εξοικονομήσουν από το οίδημα και το φτωχό δέρμα

Δεν είναι μυστικό ότι οι μύες του προσώπου χρειάζονται εκπαίδευση όχι λιγότερο από τους μυς του σώματος. Τα πόδια της χήνας, πρήξιμο, που προεξέχουν στα βλέφαρα - όλα αυτά τα προβλήματα προκύπτουν λόγω της συμπίεσης ή, αντιστρόφως, των χαλαρών μυών (ή των τμημάτων τους). Οι ασκήσεις που σας προσφέρουμε σήμερα αποτρέπουν την προεξοχή του άνω βλεφάρου, βοηθούν να σχηματίσουν μια όμορφη καμπύλη φρυδιών, ανασηκώσουν τις γωνίες των ματιών και κάνουν τα μάτια ανοιχτά.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Πώς να αφαιρέσετε πτυχώσεις από την πλάτη σε 7 λεπτά την ημέρα: 4 απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τοποθετήσετε επιπλέον βάρος στις γυναίκες στην κοιλιά, στα χέρια και στην πλάτη - ακριβώς στην περιοχή όπου συνήθως συνδέεται ο σουτιέν. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από τον τελευταίο - γι 'αυτό πρέπει να σηκώσετε ασκήσεις, ειδικό εξοπλισμό και να πάτε συχνά για αθλήματα. Ευτυχώς, οι εκπαιδευτές γυμναστικής γνωρίζουν τις μυστικές και αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν συγκεκριμένα σε αυτήν την προβληματική περιοχή πολλών γυναικών.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

8 χρήσιμοι λόγοι για να χρησιμοποιήσετε φουντουκιά

Η μάγισσα μάγισσα συχνά ονομάζεται «μάγισσα». Αυτός ο θάμνος, ο φλοιός, τα κλαδιά και τα φρούτα που έχουν στυπτική δράση. Ως εκ τούτου, εκχύλισμα φουντουκιάς χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Η ακμή Witch hazel μειώνει γρήγορα τη φλεγμονή στα σπυράκια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθημερινή βάση εάν το δέρμα είναι επιρρεπές σε εξανθήματα.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Είστε βέβαιοι ότι εφαρμόσατε σωστά το κολλώδες γύψο; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη χρήση του.

Ο αυτοκόλλητος σοβάς είναι ένα υποχρεωτικό χαρακτηριστικό ενός κιτ πρώτων βοηθειών που βρίσκεται στο σπίτι, στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου ή σε μια νάτσα. Και όλα αυτά επειδή κανείς δεν είναι άτρωτος από τυχαία microtraumas. Συχνά τα χέρια χτυπήθηκαν. Είναι σημαντικό όχι μόνο να εφαρμόσετε ένα γύψο, αλλά και να βεβαιωθείτε ότι η πληγή είναι αξιόπιστα προστατευμένη και ότι το ίδιο το γύψο δεν εμποδίζει την κίνηση.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Αυτά τα έντομα μπορεί να είναι επικίνδυνα: ο καθένας πρέπει να ξέρει πώς μοιάζουν τα δάγκωτά τους.

Το καλοκαίρι έρχεται, και με τα ενοχλητικά έντομα, των οποίων τα δαγκώματα κνησμού αφόρητα φαγούρα και κοκκινίζει. Αλλά πόσες έντομα, τόσα πολλά διαφορετικά τσιμπήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι αυτό ή αυτό που μοιάζει για να παρέχει έγκαιρη βοήθεια στον εαυτό του ή σε άλλο άτομο. Κρόνοι Ξεκινάμε με το πιο επικίνδυνο τσίμπημα.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Τεμάχια για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε γρήγορα και να κοιμηθείτε χωρίς τα οπίσθια πόδια

Ο ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Ένας καλός ύπνος είναι σημαντικό για ένα άτομο να διατηρεί την υγεία του και να εργάζεται με πλήρη χωρητικότητα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να κοιμηθείτε γρήγορα, φτάνοντας στο κρεβάτι. Για όσους είναι συνηθισμένοι να ρίχνουν και να γυρίζουν από τη μία πλευρά στην άλλη για ώρες - πέντε συμβουλές που θα επιταχύνουν τον ύπνο.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Η απλούστερη τεχνική που καταπραΰνει ένα κλάμα μωρό μέσα σε λίγα λεπτά

Στο βλέμμα ενός παιδιού που κλαίει, η καρδιά κάποιου σπάει, κάποιος αρχίζει να ενοχλείται και οι γονείς συχνά αναρωτιούνται πώς να ηρεμήσουν το μωρό πιο γρήγορα. Ο Δρ Ρόμπερτ Χάμιλτον, παιδίατρος από τις Ηνωμένες Πολιτείες με 30 χρόνια εμπειρίας, είναι έτοιμος να μοιραστεί ένα μυστικό τρόπο που θα καθησυχάσει κάθε παιδί μέσα σε τρία δευτερόλεπτα.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

6 ασκήσεις για βασιλική στάση και μια υγιή πλάτη

Η κακή στάση του σώματος είναι η πρώτη αιτία του πόνου στην πλάτη. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακριβώς στο γραφείο σας! Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την κούραση, την ενίσχυση των μυών και την αποφυγή της οσφυαλγίας. Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, κάθεστε στο γραφείο σας, στην ίδια θέση όπου περνάτε 8+ ώρες κάθε μέρα, μπορούμε να υποθέσουμε ότι έχετε ήδη καταγγελίες για μυρμήγκιασμα ή δυσφορία κάπου στην πίσω περιοχή.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

7 ασκήσεις Χ 10 λεπτά την ημέρα = λεπτότητα για 4 εβδομάδες

Είναι μερικές φορές δύσκολο να επιλέξετε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τόνιζετε τους κοιλιακούς μυς, ή, για παράδειγμα, τη ζώνη ώμου. Είναι ακόμα πιο δύσκολο να βρούμε χρόνο για να τα ολοκληρώσουμε! Αλλά υπάρχουν 7 απλές ασκήσεις στις οποίες λειτουργούν απολύτως όλοι οι μύες του σώματος, και δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά την ημέρα για να τρένο!
Διαβάστε Περισσότερα