Ομορφιά και υγεία

Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά κάνετε ένα ντους. Αυτό πρέπει πραγματικά να δώσετε προσοχή.

Pin
Send
Share
Send
Send


  • Οι δερματολόγοι λένε ότι πρέπει να περάσετε από 5 έως 15 λεπτά για να πάρετε ένα ντους, αλλά όλα εξαρτώνται από το τι σκοπεύετε να κάνετε κατά τη διάρκεια της πλύσης.
  • Ένα μικρό δροσερό ντους είναι φιλικό προς το δέρμα.
  • Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων σαπουνιού, καθώς και πολύ ζεστό νερό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το δέρμα και τα μαλλιά.

Φαίνεται, τι θα μπορούσε να είναι λάθος να κάνετε ντους; Αυτή η συνηθισμένη ημερήσια διαδικασία υγιεινής είναι απλή και ξεκάθαρη για όλους.

Ωστόσο, οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή σε διάφορους σημαντικούς κανόνες, ώστε να μην βλάψουν το δέρμα και τα μαλλιά σας.

Πρώτον, η διάρκεια της ψυχής.

Ο κορυφαίος ειδικός στην κλινική Δερματολογίας Montgomery Eram Aylis εξηγεί ότι όσο περισσότερο περάσουμε κάτω από το ρεύμα του νερού, το ξηρότερο γίνεται το δέρμα.
"Προσπαθήστε να μειώσετε το χρόνο που δαπανάται στο ντους, και στη συνέχεια να εφαρμόσει αμέσως μια ενυδατική κρέμα", - συμβουλεύει ο γιατρός.

"Ανάλογα με το τι ακριβώς σχεδιάζετε να κάνετε στο ντους, ο χρόνος από 5 έως 15 λεπτά θα πρέπει να είναι αρκετός", δήλωσε η δερματολόγο Susan Byrd. Εάν πρέπει να πλύνετε τα μαλλιά σας ή να ξυρίσετε τα πόδια σας, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.

Ο Δρ Ailis σκέφτεται: 5 λεπτά είναι αρκετό για μια καθημερινή διαδικασία για να ξεπλύνετε και να ανανεώσετε το σώμα.

Η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ σημαντική.

Τα ζεστά καυτά ντους μπορούν να στεγνώσουν υπερβολικά το δέρμα και τα μαλλιά


"Ένα ζεστό ντους πλένει τις φυσικές εκκρίσεις από την επιφάνεια του δέρματος, οδηγώντας σε κίνδυνο κνησμού και αφυδάτωσης", συνέχισε ο Δρ Αίλης.

"Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εξεταστεί με την ηλικία.Το δέρμα μας χρησιμεύει ως ένα φυσικό προστατευτικό φράγμα που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος ανάλογα με το περιβάλλον.Στο ώριμο χρόνο, το δέρμα είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσει αυτή τη λειτουργία.Ένα ζεστό ντους όχι μόνο επιδεινώνει το πρόβλημα, αλλά δημιουργεί επίσης μια δυσάρεστη φαγούρα! Έτσι, το νερό πρέπει να είναι χλιαρό και άνετο.

Αν η θερμοκρασία φαίνεται πολύ δροσερή, ο Δρ Baird συνιστά να λάβετε υπόψη σας αρκετές αποχρώσεις που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρνητική επίδραση του ζεστού νερού.

"Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε ένα ζεστό ντους, προσπαθήστε να συντομεύσετε τη διάρκεια της, και στη συνέχεια να σκουπίσετε στεγνά και να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα, από το πρόσωπο στο δάχτυλο", υπενθυμίζει ο Δρ Byrd.

Η ποσότητα του σαπουνιού έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του δέρματος.

Εάν το δέρμα σας είναι πολύ αφυδατωμένο και ερεθισμένο ή επιρρεπές στο έκζεμα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην ποσότητα σαπουνιού που χρησιμοποιείται και σε ποια μέρη του σώματος εφαρμόζεται.

«Όταν το δέρμα είναι ξηρό, τα καθαριστικά χρησιμοποιούνται καλύτερα μόνο για το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια, τις μασχάλες και το περίνεο», συνέχισε ο δερματολόγος Aylis. »Οι περισσότεροι ασθενείς με έκζεμα πάσχουν από φλεγμονές στην πλάτη, τα χέρια και τα πόδια το χειμώνα. αυτά τα μέρη του σώματος. "

Πρόσθεσε ότι η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα οποιουδήποτε δέρματος.


Στην πραγματικότητα, πώς θα μπορούσε ένα αφρώδες, αρωματικό σαπούνι να επηρεάσει το δέρμα σας; Αποδεικνύεται ότι πάρα πολύ απορρυπαντικό θα κάνει το δέρμα υπερβολικά ευαίσθητο και ενοχλημένο.

"Φέρνω αυτή την αλληγορία στους ασθενείς μου: φανταστείτε τα κύτταρα του δέρματός σας ως τμήματα των λιθόστρωτων", δήλωσε ο Δρ. Άηλης. - Το τσιμέντο που τα συγκρατεί μαζί μπορεί να ξεπλυθεί κάτω από την πίεση του ζεστού νερού και του απορρυπαντικού, γεγονός που θα βλάψει τα κύτταρα, καθιστώντας τα πολύ ευαίσθητα στο περιβάλλον και προκαλώντας φαγούρα και έκζεμα.

Συνοψίζοντας, ο δερματολόγος συνιστά να μειωθεί ο χρόνος που καταναλώνεται στο ντους και να χρησιμοποιηθεί λιγότερο απορρυπαντικό ενώ δίνεται προσοχή στη θερμοκρασία του νερού.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα βοηθήσετε το δέρμα σας να διατηρήσει τη φρεσκάδα και να λειτουργήσει αποτελεσματικά ως φυσικό προστατευτικό φράγμα.

Pin
Send
Share
Send
Send